Schorschs Fitmix – Kraft und Fitness für alle ab 30

Unter dem Motto „Starke Arme, starke Beine, starker Rumpf“ startete unser neues Trainingsangebot Schorschs Fitmix. Dieses abwechslungsreiche Kraft- und Fitnesstraining richtet sich an alle ab etwa 30 Jahren, die ihre Kraftausdauer und Maximalkraft gezielt verbessern möchten.

Das Training ist als Zirkel- oder Frontaltraining aufgebaut und umfasst sechs bis acht Übungen pro Einheit. Neben klassischen Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Hanteln werden auch Sprünge, Würfe und Läufe integriert, um die gesamte Fitness zu steigern.

Für ein optimales Trainingserlebnis hat der Verein hochwertiges Equipment angeschafft, darunter Hantelsets, Kettlebells und Trainingsbänder. Die Trainingseinheiten sind bereits gut besucht – acht bis zehn Teilnehmer sind regelmäßig dabei – und es sind noch Plätze frei!

Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: Wer Lust hat, seine Kraft und Ausdauer in einer motivierenden Gruppe zu verbessern, ist herzlich eingeladen, mitzumachen. Kommt vorbei und probiert es aus!