SCHNUPPERKURS: BEWEGEN STATT SCHONEN AB 28.09.

Kaum jemand ist ein Leben lang frei von Rückenschmerzen. Gerade bei beruflich vorwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit ist es wichtig, die Muskulatur des Rückens rechtzeitig zu stärken und präventiv einseitigen Belastungen vorzubeugen bzw. vorhandenen Rückenbeschwerden gezielt entgegenzuwirken.

Der Schnupperkurs mit 5 Kurseinheiten (28. September bis 26. Oktober) kräftigt die gesamte Muskulatur intensiv und straffen das Bindegewebe mit Pilates- und Yogaworkout, teilweise unter Einsatz kleiner Handgeräte. Koordination, Balance und Konzentration werden geschult. Dazu gibt es Stretch und Relax zum harmonischen Ausklang als Ausgleich der alltäglichen Belastungen des Berufs- und Privatlebens.

Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen, für TV-Mitglieder und alle, die es wer den wollen. Auch Nichtmitglieder sind willkommen. Beginn ist Donnerstag, 28. September von 18.45 bis 19.45 Uhr in der Kolpinghalle. Ende am 26. Oktober. Der Schnupperkurs wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

TV-Mitglieder zahlen 20€, Nichtmitglieder 33€, Anmeldung telefonisch bei der TV-Geschäftsstelle unter 06202/16022 oder per Mail an geschaeftsstelle@tv1864.de.