Rücken-Fit mit Pilates- und Yoga-Elementen

Der neue Kurs im TV 1864: Kaum jemand ist ein Leben lang frei von Rückenschmerzen. Gerade bei beruflich vorwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit ist es wichtig, die Muskulatur des Rückens rechtzeitig zu stärken und präventiv diesen einseitigen Belastungen vorzubeugen bzw. bereits vorhandenen Rückenbeschwerden gezielt entgegen zu wirken.

Wir kräftigen die gesamte Muskulatur intensiv und straffen das Bindegewebe mit Pilates- und Yogaworkout, teilweise unter Einsatz kleiner Handgeräte. Koordination, Balance und Konzentration werden bestens geschult. Stretch und Relax zum harmonischen Ausklang als Ausgleich der alltäglichen Belastungen des Berufs- und Privatlebens.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen, für Mitglieder des Vereins und alle, die es werden wollen. Auch Nichtmitglieder sind selbstverständlich willkommen. TV-Mitglieder zahlen 40€ und Nichtmitglieder 60€.

10 Kurseinheiten für Einsteiger und Fortgeschrittene
Beginn: Donnerstag, 12.05.2022
Uhrzeit: 18.45 – 19.45 Uhr
Ort: Kolpinghalle, Kolpingstraße 2, 68723 Schwetzingen

Anmeldung bei der TV-Geschäftsstelle unter 06202-16022 oder geschaeftsstelle@tv1864.de