17. September 2024
Kursangebot „Fit für Sie & Ihn“ erklärt
Das Angebot „Fit für Sie & Ihn“ steht beispielhaft für die Gymnastik- und Fitnesskurse für Erwachsene. Ursprünglich als Skigymnastik konzipiert, entwickelte sich der Kurs unter Ulrike Brache (Uli) zu einem vielfältigen Fitness-Mix. Eine treue Gruppe nahm regelmäßig teil. Vor einem Jahr drohte das Angebot zu enden, als Uli nach Berlin zog.
Caspar Schatz, ein langjähriger Teilnehmer, sprang ein und übernahm die Leitung. Zunächst bot er Zirkeltraining an, doch schnell wurde klar, dass die Gruppe mehr Abwechslung wollte. Daraufhin erweiterte Caspar das Programm um verschiedene Trainingsmethoden und den Einsatz von Kleingeräten. Heute beinhaltet das Training Übungen mit Flexibars, Springseilen, Hanteln, Medizinbällen und mehr.
Weiterlesen