Gesundheitssport

Der TV Schwetzingen bietet in diesen Reha-Bereichen Schnupperstunden an, um zu zeigen, dass ein Miteinander in der Gruppe dazu führen kann, gerne an sich zu arbeiten.
Im Vordergrund bei diesem Sport steht das Einüben erwünschter Bewegungsmuster, die Verbesserung der Kraft, der Beweglichkeit, der Ausdauer und der Konzentrationsfähigkeit.
Das Angebot findet in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen und nach den Richtlinien des Badischen Behinderten Sportbund statt.

Rückenfitness mit Pilates: Geeignet für alle, die etwas für Ihren Körper tun wollen.

• Wir kräftigen gemeinsam die Muskeln, die Gelenke und die Wirbelsäule
• Wir straffen das Bindegewebe mit Pilates- und Yogaworkout, auch unter Einsatz von Zusatzgeräten
• Wir schulen damit Koordination, Balance und Konzentration
• Wir sorgen abschließend für einen harmonischen Ausklang in Form von Phantasiereisen, autogenem Training oder Dehnungsübungen

Der nächste Kurs startet nach den Sommerferien
Kosten: Mitglieder: 40,00 Euro / Nichtmitglieder: 75,00 Euro (von der Krankenkasse bezuschusst)
Margit Reinhard, Übungsleiterin für Präventation
Anmeldung & Infos über die Geschäftsstelle

Abwechslungsreiches und funktionelles Gesundheitstraining mit den Elementen Mobilisation und Kräftigung aller Muskelgruppen, Ausdauer, Haltungs- und Bewegungstraining und ausführliches Dehnen zur Vermeidung muskulärer Dysbalancen. Dazu Musik und mit verschiedenen Handgeräten.
Dieses Angebot findet im Gymnastikraum der Hirschacker Grundschule statt.